注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

中国柳叶刀

互相尊重 和谐相处 共同提高

 
 
 

日志

 
 
 
 

【转载】给乳房来点“小刺激”,10天变C杯丰胸记!  

2018-06-01 14:41:09|  分类: 性医学 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |


按摩丰胸图片步骤 按摩丰胸最佳时间

日常丰胸按摩可以在浴后或者早晚进行,具体的按摩手法跟着小编一起来看看吧!

       按摩丰胸图片步骤

Step 1、 浴后按摩

沐浴过后,体内的血液循环加速起来,新陈代谢也处于比较旺盛的阶段,此时做按摩的话,效果会事半功倍呢!首先我们可以先将精油乳液涂抹在手上或胸部上,一来可以增强按摩的效果,二来可以减少手部与胸部的摩擦力,然后就开始做下面两个动作吧!

按摩丰胸图片步骤 按摩丰胸最佳时间

全身放松,稍微张开左侧的手臂

1、全身放松,稍微张开左侧的手臂,右手手指打开并稍稍弯曲指关节,从左边肩胛骨下侧开始,绕过左侧腋下往前地用右手手指的指腹轻轻推压胸部的外侧,左右各重复10-15次,注意不要太用力哦,以免弄伤胸部。

按摩丰胸图片步骤 按摩丰胸最佳时间

利用手指的指腹来倾侧胸部的4个部位

2、刺激完腋下的淋巴节后,体内的液体循环加速流通,此时我们可以进行另外一些按摩动作。

如图所示,同样是利用手指的指腹来倾侧胸部的4个部位,分别是:A。胸部外侧,从下往上;B。用手往上推托胸部的下方;C。从锁骨中央的下方开始,往外侧轻擦;D。从左右乳房的中央开始,绕着胸部的上侧轻擦至外侧。所有动作重复10-15次左右,同样是力度偏轻缓,并尽量不要令乳房摇晃,否则会加剧下垂、外扩的问题哦!

Step 2、日常按摩

除了把握好浴后时间来按摩,早晚各按摩一次,让胸部适度地活动起来,也能修整不完美的胸型哦。从心脏所在的左侧开始,胸部比较扁平的MM,动作的幅度可稍稍加大,如果胸部本身比较丰满,但想改善胸型的话,动作的幅度就应当适当地缩小,令赘肉都集中起来,并加速血液循环。

按摩丰胸图片步骤 按摩丰胸最佳时间

从左乳房的外侧开始,往斜上方轻擦

1、放松全身,左侧手臂微微张开,右手手指并拢稍稍弯曲,从左乳房的外侧开始,往斜上方轻擦,并继续往图上★的位置,即左右锁骨的中央按摩。熟悉后可加快按摩的速度,大约1秒按摩2-3下,一共按摩25-30下即可,注意力度切勿过大哦!

按摩丰胸图片步骤 按摩丰胸最佳时间

轻轻地往上推托,大约1秒推托2-3次

2、做完之前那个按摩动作后,胸部需要舒缓一下哦,打开你的双手,关节微微弯曲,从下往上同时包裹着左右的乳房,轻轻地往上推托,大约1秒推托2-3次,再轻轻放下,如此重复25-30次,这能再次加速血液及淋巴的循环,能起到放松胸部的功效呢!

适当地做些丰胸按摩动作,能有效缓解这个问题,令胸部周围的液体循环再次畅通无阻,刺激体内的雌性激素,让你的胸部能二次发育哦!平时我们也要注意选好舒适的内衣,特别是做运动或睡觉时,选择一些具有保护胸部等功能性的内衣,预防外扩、下垂等问题。

按摩丰胸最佳时间

按摩丰胸图片步骤 按摩丰胸最佳时间

1、早晨

早晨适当按摩胸部,手掌先由颈部和肩部向腋窝按摩,然后再由下向上向外按摩推擦,接着再由乳头往周围按摩至淋巴结,重复动作三遍。

2、洗澡后

一般洗澡后,肌肤比较清爽,可以趁着身体温热的时候,取适量美乳霜按摩从上往下,从里往外地进行按摩。

3、睡前

每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的,每天晚上临睡前按摩1次,在按摩之前,涂抹美乳霜,均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩,可以提升乳房曲线。

4、经期后11至13天

经期后11至13天是丰胸的最佳时期,配合一些美乳霜,在这3天进行丰胸美胸效果会加倍。

按摩丰胸注意事项

按摩丰胸图片步骤 按摩丰胸最佳时间

错误的丰胸按摩手法

按摩丰胸是一种非常有效的丰胸方法,可是按摩也有方法和技巧可讲,并不是按摩时间越长越好,也不是胡乱按摩的。按摩胸部可以促进胸部血液以及淋巴的循环,达到丰胸的目的,可是太长时间的按摩只会让胸部变得松驰,甚至变形,如果按摩手法再不正确,那么就可能会造成胸部越按摩越小。正确的胸部按摩手法则是轻,柔,准,并顺着乳腺组织向上轻轻画圈,直到韧带结束,每天十分钟即可;

懒得锻炼自己的胸部

局部锻炼是为了减肥,那么胸部也需要锻炼,只有通过锻炼才能使乳房丰满,最好的丰胸方法就是做丰胸操,能够使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来更丰满;

不要盲目挤乳沟

长期挤乳沟丰胸并不利于身体健康,因为乳房受外力挤压,会使乳房内淋巴液回流,会出现局部血液循环不畅,同时也会使乳房内部软组织受挫伤,也会引起乳房增生,还可能会使乳房外部变形,造成双乳下塌下垂,看起来就更不美观了;

胡乱刺激乳房

很多人采用冷热水交替冲洗乳房,以为这样可以增强乳房血液循环,让乳房更有弹性,起到丰胸的作用,其实不然,乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,可能会造成乳房软组织松驰.                                                                                                                                                                               

 


春携连宵雨,桃花次第开!【美图共赏】 - 快活的人 - 2008meirenyunihao的博客

 乘成休闲吧常用博客用动态字体 - 红玫瑰 -  红玫瑰 ,乘成休闲吧 红玫瑰祝福朋友幸福、快乐!


  评论这张
 
阅读(65)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018